# Consumo consciente: comece hoje mesmo com energia, água e mais!

> Entenda os princípios do consumo consciente, seus principais benefícios no dia a dia e confira dicas para consumir água, energia e mais de forma consciente

**Published:** 2024-05-27 | **Updated:** 2025-11-05 | **Author:** Redação Serena Energia
**URL:** https://blog.srna.co/blog/o-que-e-consumo-consciente-beneficios-e-dicas/
**Type:** post

**Categories:** Sustentabilidade

![Consumo consciente: comece hoje mesmo com energia, água e mais!](https://blog.srna.co/wp-content/uploads/2023/10/destaque-consumo.jpg)

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## Content

![Guia sobre consumo consciente: princípios, benefícios e dicas para uso responsável de água e energia. Gráfico sobre consumo consciente](https://blog.srna.co/wp-content/uploads/2023/10/consumo-1024x509.jpg)

Contagem regressiva: sete anos e cerca de cem dias. Esse é o prazo para que a crise climática se torne irreversível (no momento em que este post foi escrito), de acordo com o [**climate clock**](https://climateclock.world/), instalado em 27 de setembro, em Nova Iorque. 

Mais do que nunca, precisamos investir no consumo consciente de energia, água, alimentos e afins, para reverter esse cenário alarmante e colocar em prática uma realidade mais sustentável.  

Por falar nisso, você sabia que as mudanças climáticas afetam não apenas o nosso futuro, mas também o nosso presente? O aquecimento global, por exemplo, causa o encolhimento das geleiras e novas ocorrências de inundações (devido ao aumento dos níveis dos oceanos), de furacões e tempestades (com as altas temperaturas das águas).  

O ato de consumir conscientemente pode atenuar tudo isso, à medida que mais pessoas adquirem produtos que são realmente necessários e não causam danos ambientais. Quer entender melhor como praticar esse tipo de consumo? É só seguir com a gente!

## **Quais são os princípios do consumo consciente?**

A seguir, listamos os [**12 princípios**](https://www.akatu.org.br/noticia/conheca-os-12-principios-do-consumo-consciente/) do consumo consciente, de acordo com o** **[**Instituto Akatu**](https://www.akatu.org.br/), com o objetivo de gerar bem-estar para todos, preservar o meio ambiente e, ao mesmo tempo, reduzir os desperdícios:

1. Planejar as compras antecipadamente, visando comprar menos e melhor;

2. Avaliar os impactos do seu consumo, levando em consideração o meio ambiente e a sociedade como um todo;

3. Consumir apenas o que for necessário, afinal, podemos viver com muito menos;

4. Reutilizar produtos e embalagens, verificando o que pode ser consertado, transformado ou reutilizado;

5. Separar o lixo para a reciclagem, o que é essencial para economizar recursos naturais, minimizar a degradação ambiental e ainda gerar empregos;

6. Usar o crédito conscientemente, verificando se determinada compra pode esperar e, também, se é possível pagar as prestações sem comprometer a renda familiar;

7. Conhecer e valorizar os projetos de responsabilidade socioambiental das marcas, pois isso vai muito além de observar somente o preço e a qualidade de um produto;

8. Não comprar objetos “piratas” ou contrabandeados, como forma de contribuir para a geração de empregos estáveis, bem como combater o crime organizado e a violência;

9. Adotar uma postura ativa em prol da melhoria dos produtos e serviços, enviando sugestões e até mesmo críticas construtivas para empresas;

10. Divulgar a relevância de consumir de modo consciente, transmitindo as informações para familiares, amigos e colegas de trabalho;

11. Cobrar ações das figuras públicas, com ênfase nas políticas que viabilizam as iniciativas de sustentabilidade;

12. Refletir sobre seus próprios valores e verificar o que pode ser mudado nos hábitos de consumo.

## **Mas o que caracteriza o consumismo (ou o consumo “irresponsável”)?**

O consumismo está relacionado ao consumo excessivo, principalmente quando falamos de itens desnecessários ou supérfluos. Tais atitudes prejudicam o [**desenvolvimento sustentável**](https://blog.srna.co/qual-e-a-diferenca-entre-sustentabilidade-e-desenvolvimento-sustentavel/?utm_medium=google&utm_source=post_organico&utm_campaign=blog2blog_serena), porque o esgotamento dos recursos compromete a capacidade de corresponder às necessidades de futuras gerações.

Aliás, desde o lançamento de** **[**The 3 R’s**](https://www.letras.mus.br/jack-johnson/482038/traducao.html), em 2006, o conceito dos 3 R’s da sustentabilidade ganharam novas ramificações. Por isso, além das três palavras originais, agora também se fala em: repensar, recuperar, responsabilizar-se, recusar, reparar, reintegrar e repassar.

## **Os benefícios do consumo consciente de energia, água e alimentos**

Consumir conscientemente traz inúmeras vantagens, incluindo:

- Preservação dos recursos naturais, que estão em escassez;
- Redução do efeito estufa e dos resíduos sólidos, em especial o lixo eletrônico (computadores, telefones, baterias…);
- Geração de renda para quem trabalha com coleta seletiva e reciclagem;
- Economia de recursos com o reaproveitamento e o conserto de objetos;
- Minimização do trânsito nas cidades, com o estímulo aos meios alternativos de transporte;
- Diminuição da pegada de carbono, o que contribui para atenuar o aquecimento global.

## **Dicas para consumir de forma ainda mais consciente**

### **Consumo consciente de energia**

- Aproveite a luz natural e desligue as luzes de ambientes vazios;
- Abasteça veículos com combustíveis alternativos (álcool e biodiesel) ou troque por uma versão elétrica;
- Junte uma boa quantidade de roupas antes de começar a passá-las;
- Não deixe a porta da geladeira aberta por muito tempo;
- Dê preferência às lâmpadas fluorescentes e aos aparelhos que consomem menos energia.  

### **Consumo consciente de água**

- Opte por banhos rápidos, se possível com xampu, condicionador e sabonete em barra;
- Conserte as torneiras “pinga-pinga” e não se esqueça de fechá-las ao escovar os dentes;
- Reutilize a água que vem do enxágue da máquina de lavar para dar a descarga, por exemplo;
- Deixe alimentos fora da geladeira por algum tempo, para não descongelar em água corrente;
- Lave a calçada e o carro usando baldes d’água, ao invés de mangueiras.

### **Consumo consciente de alimentos**

- Compre alimentos diretamente dos produtores locais;
- Escolha frutas da estação, assim como legumes e verduras frescos;
- Verifique a data de validade dos produtos, para evitar que estraguem rapidamente;
- Faça uma lista antes ir às compras, para não fazer estoques desnecessários;
- Pesquise receitas para reaproveitar talos, folhas, sementes, sobras, etc.

## **E quem já está investindo no consumo (mais) consciente?**

Selecionamos a seguir algumas inspirações de sustentabilidade, começando por práticas relativamente simples, mas que fazem toda a diferença, até modelos de negócios para gerar valor a todos os envolvidos, direta ou indiretamente. Confira!

- **No mercado energético: **a energia limpa é um dos pontos-chave para preservar os recursos naturais. Por sinal, desde 2017, a geração de energia 100% renovável da [**Serena**](https://blog.srna.co/) evitou que fossem emitidas 568 mil toneladas de CO₂, o equivalente às emissões de 240 mil carros em um ano;

- **Arquitetura verde: **além dos destaques internacionais (sede do NY Times e aeroporto de Oslo), no Brasil, a arquitetura sustentável também está se solidificando, como a Casa Folha no Rio de Janeiro, a Casa Container em Curitiba e a Casa Sustentável em Brasília;  

- **No mundo da música:** a banda [**Coldplay**](https://vogue.globo.com/lifestyle/cultura/noticia/2019/11/coldplay-suspende-turnes-ate-descobrir-alternativa-sustentavel-para-promocao-de-seus-albuns.html) suspendeu os shows até encontrar alternativas sustentáveis para promover seus álbuns, ao passo que a cantora [**Billie Eilish**](https://rollingstone.uol.com.br/noticia/billie-eilish-revela-planos-para-uma-turne-mundial-ecologica-sera-o-mais-verde-possivel/) igualmente está trabalhando para tornar suas turnês mais ecológicas;  

- **Nas organizações: **a sustentabilidade nas empresas pode abranger várias ações: economizar papel, evitar copos descartáveis, reciclar cartuchos de tinta, estimular transportes alternativos, ligar o ar-condicionado apenas quando necessário, etc.  

E mais: as companhias que buscam investidores podem se beneficiar (e muito) ao adotar os aspectos [ESG (Environmental, Social and Governance)](https://blog.srna.co/o-que-e-esg-environmental-social-corporate-governance/?utm_medium=google&utm_source=post_organico&utm_campaign=blog2blog_serena), que, em português, se traduzem como ASG (Ambiental, Social e Governança).

Por aqui trabalhamos com energia limpa e acessível, pois acreditamos que a sustentabilidade transforma o mundo. E a melhor forma de ser sustentável é praticar o consumo consciente de energia, água e alimentos, enquanto investimos em projetos sociais e ambientais.  

Gostou do post? Veja também:

- [8 gestos simples e eficazes para tornar sua empresa sustentável](https://blog.srna.co/como-tornar-uma-empresa-sustentavel-adote-8-gestos-simples/?utm_medium=google&utm_source=post_organico&utm_campaign=blog2blog_serena)
- [Carnaval sustentável: é possível descarbonizá-lo?](https://blog.srna.co/carnaval-sustentavel-e-possivel-descarboniza-lo/?utm_medium=google&utm_source=post_organico&utm_campaign=blog2blog_serena)
- [Como a Geração Distribuída ajuda a reduzir os gastos com energia elétrica?](https://blog.srna.co/como-a-geracao-distribuida-ajuda-a-reduzir-os-gastos-com-energia-eletrica/?utm_medium=google&utm_source=post_organico&utm_campaign=blog2blog_serena)

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## Citations

- [O que é ESG? Environmental + Social + Corporate Governance!](https://blog.srna.co/blog/o-que-e-esg-environmental-social-corporate-governance/)
- [O que são os ODS? Saiba tudo sobre!](https://blog.srna.co/blog/o-que-sao-ods-saiba-tudo-sobre/)
- [O que é o Programa Brasileiro GHG e como a Serena conquistou o Selo Ouro](https://blog.srna.co/blog/o-que-e-o-programa-brasileiro-ghg-e-como-a-serena-conquistou-o-selo-ouro/)
- [Crise hídrica e valorização das energias renováveis](https://blog.srna.co/blog/crise-hidrica-e-valorizacao-das-energias-renovaveis/)
- [COP 28: Tudo o que você precisa saber sobre](https://blog.srna.co/blog/cop-28-tudo-o-que-voce-precisa-saber-sobre/)

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